«للفتيات فقط».. بدون عمليات أو مواد كيميائية .. إليكِ طريقة سحرية للمحافظة على صحة و «جمال الثديين»

الثديين

يحتل جمال وصحة ​الثديين​ مكانة مهمة لدى المرأة وإليك سيدتي بعض النصائح للحفاظ على صحة وجمال الثديين وتحقق لك التوازن في حجمهما فلا يظهران كبيرا الحجم و لا صغيرين وكذلك لحمايتهما من الترهل وللوقاية من الإصابة بسرطان الثدي:

 

 

ــــــــ مـــــواضــــيــــــع هـــــــــــامـــــــة ــــــــــ

 

لهذا السبب تعتبر جوزة الطيب "فياجرا" النساء والرجال .. تعرف على فوائدها السحرية في فراش الزوجية

 

بكاء «سفاح المحيط» يقطع القلب .. مشاهد مؤلمة للسفاح العظيم بعد أن حدث له هذا الأمر الفضيع .. «شاهد فيديو»

 

«للمتزوجين فقط» .. هذه الطريقة الصحية في ممارسة العلاقة الحميمية لزيادة فرص الحمل والمتعة والإثارة «تعرفوا عليها»

 

كيف تنظف بطارية الطاقة الشمسية؟.. بهذه الطريقة يمكنك اصلاح البطارية التالفة بدون صيانة وإعادتها كأنها جديدة

 

لهذه الأسباب يكره «الزوج العلاقة الجنسية» مع زوجته.. معلومات خطيرة وحساسة «تعرف عليها وطريقة التغلب عليها»

 

هذه 5 أشياء سحرية يقوم بها فقط «الرجل العاشق أثناء العلاقة الجنسية» .. تعرف عليها واجعل حياتك الزوجية أكثر إثارة

 

هذه الأفعال الخمسة التي تثير المرأة وتشعل رغبتها الحميمية .. تعرف عليها واجعل حياتك الزوجية كلها خميس

 

«معجزة القرنفل» للحمل والإنجاب .. تعرف على فوائده السحرية العجيبة واجعل حياتك الزوجية أكثر متعة وإثارة

 

«للرجال فقط».. بهذه الطريقة تستطيع السيطرة على القذف المبكر .. «تعرف على 6 خطوات طبيعية لتأخير القذف»

 

بهذه الطرق تجذب المرأة الرجل إليها .. تعرفي على ابرز 5 حركات مثيرة تثير الرجل

 

«الزنجبيل والكركم» للخصوبة والحمل والإنجاب.. تعرف على خلطة المعجزات العجيبة وطريقة تحضيرها واستخدامها

 

«الثومة وزيت الزيتون والقرنفل» خلطة المعجزات العجيبة التي تسعد زوجتك وتنعش الخميس في حياتك .. تعرف عليها

 

ثمار المعجزة لفراش الزوجية .. تعرف على أفضل الثمار والأطعمة لزيادة الرغبة ورفع الطاقة الزوجية بشكل غير متوقع

 

أغرب حادثة إغتصاب في العالم.. مراهقة تغفو في حافلة وعندما استيقظت اكتشفت انه تم اغتصابها.. «تفاصيل صادمة»

 

معجزة «الزيتون الأسود» التي حيرت العلماء.. تعرف على 9 فوائد سحرية ستجعل حياتك أكثر إثارة ومتعة

 

لهذه الأسباب ينصح الأطباء بالاستحمام مع الزوجة .. تعرف على الفوائد السحرية التي ستغير حياتك الزوجية

 

لهذه الأسباب القرنفل اقوى من الفياجرا ومضاد للسموم والسكري .. تعرف على 10 فوائد طبية غريبة للقرنفل

 

معجزة الذكاء الخارق .. هذه 5 فيتامينات ترفع ذكاء الطفل وتدفع ذاكرته إلى طاقتها القصوى مع بداية العام الدراسي

 

تابع قناة الخبر21 على تليجرام ليصلك كل جديد 

أضــــــغـــــــــــــط هــــــــــــنـــــــــــــــــــــــا 

 

 


- تدليك الثديين: 
ينصح بعد الحمام بتدليك الثديين برفق في حركات دائرية بمرطب طبيعي مثل زيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت اللوز لشد الثديين وترطيب الجلد والحفاظ على المرونة والليونة التي يتمتع بها الثديان. ترطيب البشرة الجافة فى دقائق.

 


-الحفاظ عل الوزن: 
ثبات الوزن امر حيوي في الحفاظ على جمال الثديين فزيادة الوزن تزيد من حجم الثديين بشكل غير مقبول و حتى عند التفكير في تطبيق حمية لانقاص الوزن ينعكس ذلك على شكل الثديين فيبدوان هابطين مترهلين لذلك حافظي على وزنك بقدر المستطاع قريب من وزنك المثالي.

 


- تجنبي الحمام الساخن: 
للحفاظ على جمال الثديين تجنبي الحمامات الساخنة خاصة في فصل الشتاء عندما تنخفض درجات الحرارة وحاولي تقليل مدة الحمام لأن الماء الساخن يؤثر تأثيرا سلبيا على الشعر والبشرة والثديين فيؤدي الى ترهلهما وتقصف الشعر.

 


- التعرض المباشر للشمس: 
التعرض للشمس المباشرة بدون حماية كافية بــكريم واقي من الشمس يضر بالثديين لان الشمس العدو الاول للبشرة لأنها تحتوي على الاشعة الفوق البنفسجية التي تؤذي الجلد وتفقد البشرة الرطوبة والحيوية وتتسبب في ترهل الثديين وسقوطهما.

 

 

- التمرينات الرياضية لتكبير الثديين وشدهما: 
ممارسة بعض التمرينات الرياضية من نصائح جمال الثديين المهمة للحفاظ على قوة عضلات الثديين وزيادة حجمها وبالتالي تكبيرهما طبيعيا وحتى يظل الثديان مرفوعان الى اعلى.

 

 

-ترطيب الثديين: 
يجب المحافظة عل ترطيب الثديين بانتظام مثلهما مثل أي جزء آخر من الجسم لحماية الثديين من التجاعيد والخطوط البيضاء وسقوط الثديين نتيجة لتعرض البشرة الى الجفاف. احرصي على ترطيب الثدي بعد كل حمام بمرطب طبيعي. لمنع جفاف البشرة في الشتاء.


- اختيار حمالة ​الصدر​ المناسبة تبرز جمال الثديين وتظهرهما في شكل جيد ومثير.

 

- الجلوس الصحيح: 
يجب الحرص على الجلوس على الأريكة أو الكرسي بشكل سليم حيث يكون الظهر مستقينا مشدودا والأكتاف مستقيمة.

 


- تنشيط الدورة الدموية فى الثديين: 
تنشيط الدورة الدموية للثديين يسهم فى حمايتهما والحفاظ على شكلهما مشدودا بارزا يمكنك اثناء الحمام من صبّ الماء الساخن على الثديين مع التدليك البسيط براحتي اليدين ثم يعد ذلك صب الماء البارد على الثديين لتحفيز الدورة الدموية وزيادة ضخ الدم الى منطقة الصدر هذة العملية تساعد فى تدعيم الثديين والحفاظ على شكلهما.

 


- المساج للثدي: 
من نصائح للحفاظ على جمال الثديين الاساسية هى عمل مساج على فترات منتظمة للثديين باحد الزيوت التي تغذي البشرة وتحافظ عليها من الجفاف.