لمدة 27 دقيقة باليوم أصنع لنفسك هذا السد المنيع ضد شيخوخة الدماغ .. تعرف عليه فورا وانقذ حياتك قبل فوات الأوان

تعتبر مناطق الدماغ المختلفة أكثر تأثرا بعملية التأمل، وقد انصب أغلب الدراسات والأبحاث على كيفية تفاعل الدماغ ومكوناته مع هذه الممارسة، وخصوصا المادة الرمادية التي تحتوي على الخلايا العصبية المسؤولة عن معالجة المعلومات، ومن المعروف أن هذه المادة الرمادية الموجودة على شكل قشرة دماغية يقل سمكها وتتآكل مع التقدم في السن.

 

 

ــــــــ مـــــواضــــيــــــع هـــــــــــامـــــــة ــــــــــ

 

لهذه الأسباب يكره «الزوج العلاقة الجنسية» مع زوجته.. معلومات خطيرة وحساسة «تعرف عليها وطريقة التغلب عليها»

 

هذه 5 أشياء سحرية يقوم بها فقط «الرجل العاشق أثناء العلاقة الجنسية» .. تعرف عليها واجعل حياتك الزوجية أكثر إثارة

 

هذه الأفعال الخمسة التي تثير المرأة وتشعل رغبتها الحميمية .. تعرف عليها واجعل حياتك الزوجية كلها خميس

 

«معجزة القرنفل» للحمل والإنجاب .. تعرف على فوائده السحرية العجيبة واجعل حياتك الزوجية أكثر متعة وإثارة

 

«للرجال فقط».. بهذه الطريقة تستطيع السيطرة على القذف المبكر .. «تعرف على 6 خطوات طبيعية لتأخير القذف»

 

بهذه الطرق تجذب المرأة الرجل إليها .. تعرفي على ابرز 5 حركات مثيرة تثير الرجل

 

«الزنجبيل والكركم» للخصوبة والحمل والإنجاب.. تعرف على خلطة المعجزات العجيبة وطريقة تحضيرها واستخدامها

 

خلطة «زيت الزيتون والكركم» تصنع المعجزات .. «تعرف على فوائدها السحرية وطريقة تحضيرها وكيفية استخدامها»

 

«الثومة وزيت الزيتون والقرنفل» خلطة المعجزات العجيبة التي تسعد زوجتك وتنعش الخميس في حياتك .. تعرف عليها

 

ثمار المعجزة لفراش الزوجية .. تعرف على أفضل الثمار والأطعمة لزيادة الرغبة ورفع الطاقة الزوجية بشكل غير متوقع

 

أمر ملكي بقتل هذا المواطن المصري في السعودية بعد أن ارتكب هذه الجريمة المروعة التي هزت المملكة

 

خبر مرعب من الولايات المتحدة الأمريكية.. العالم على موعد مع "المتحور الوحش" اخطر الفيروسات في تاريخ الأرض (تفاصيل)

 

منتج يمني عالي السعرات أقوى من الفياجرا .. يعتبر معجزة علمية في فراش الزوجية «تعرف عليه واجعله جزء من حياتك»

 

«الشبق» مرض نفسي مرتبط بالإدمان على ممارسة العلاقات الجنسية.. «تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج»

 

هذه الأمور تثير المرأة .. تعرف على 5 مداعبات تشعل المرأة بشكل جنوني

 

هذه 4 طرق طبيعية لإطالة وقت العلاقة الحميمية .. تعرف عليها واجعل حياتك الزوجية أكثر إثارة ومتعة

 

أغرب حادثة إغتصاب في العالم.. مراهقة تغفو في حافلة وعندما استيقظت اكتشفت انه تم اغتصابها.. «تفاصيل صادمة»

 

معجزة «الزيتون الأسود» التي حيرت العلماء.. تعرف على 9 فوائد سحرية ستجعل حياتك أكثر إثارة ومتعة

 

لهذه الأسباب ينصح الأطباء بالاستحمام مع الزوجة .. تعرف على الفوائد السحرية التي ستغير حياتك الزوجية

 

لهذه الأسباب القرنفل اقوى من الفياجرا ومضاد للسموم والسكري .. تعرف على 10 فوائد طبية غريبة للقرنفل

 

معجزة الذكاء الخارق .. هذه 5 فيتامينات ترفع ذكاء الطفل وتدفع ذاكرته إلى طاقتها القصوى مع بداية العام الدراسي

 

«القرنفل والحليب» اقوى خلطة طبيعية لعلاج الضعف والعجز لدى الرجال.. «تعرف على فوائدها وطريقة تحضيرها وكيفية استخدامها»

 

«هذه هي معجزة زيت الزيتون».. تعرف على الكنز الثمين الذي يبحث عنه جميع الرجال «استخدمه بهذه الطريقة وقل وداعا للفايجرا»

 

هذا ما سيحدث في جسمك عند شرب الكركم يومياً على معدة فارغة «تعرف على الطريقة الصحيحة لتحضيره»

 

8 معجزات عجيبة يصنعها «زيت الزيتون» للرجال والنساء .. تعرف على عجائب زيت الزيتون السحرية التي يجهلها الكثيرون

 

هذه الأسباب التي تجعل المراة تكره العلاقة الزوجية مع زوجها .. تعرف عليها وطريقة التغلب عليها وعلاجها.

 

تابع قناة الخبر21 على تليجرام ليصلك كل جديد 

أضــــــغـــــــــــــط هــــــــــــنـــــــــــــــــــــــا 

 

 

وتوصل باحثون في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا الأمريكية إلى أن ممارسة التأمل يحافظ على المادة الرمادية في الدماغ على نطاق واسع حتى مع التقدم في العمر. 

وجاءت هذه الخلاصة بعدما راقبوا 100 شخص من مختلف الأعمار، نصفهم مارس التأمل لمدة تراوحت بين 4-46 عاما، والنصف الآخر لم يسبق له القيام بهذه الممارسة.

 

وتصدُر عن الدماغ موجات طاقة كهرومغناطيسية يؤثر عليها التأمل بحسب عدد من الدراسات التي أجريت على مشاركين خضعوا لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، ومن بينها دراسة نشرتها المجلة العلمية "سايكاياتري ريسيرتش" (Psychiatry Research).

 

اعتمدت هذه الفحوصات التي أجريت على مشاركين قبل وبعد ممارسة "التأمل"  لمدة 27 دقيقة بشكل يومي خلال ثمانية أسابيع، ولوحظ لديهم بعد مرور هذه الفترة تغيير في منطقة الحصين (Hippocampus) المسؤولة عن التعلم والذاكرة والوعي الذاتي والتعاطف، وأيضا في منطقة اللوزة (Amygdala) المسؤولة عن مشاعر التوتر والقلق.

 

وأكدت دراسة أجريت في جامعة "ميتشيغان" الأمريكية عام 2019 وشملت 200 شخص، تأثير التأمل الواضح على الدماغ وسرعته في معالجة المعلومات واكتشاف الأخطاء، إذ وجدوا أن الأشخاص الذين خضعوا لجلسة تأمل سابقة استغرقت عشرين دقيقة، كانوا أسرع في كشف الأخطاء بعد خضوعهم لاختبار على جهاز كمبيوتر.