تعرف على أهم وأقوى أسلحة العقل الخفية لحماية الجسد

لطالما سعى الإنسان عبر التاريخ لتجاوز الأشياء الملموسة والبحث عن قوى غير مرئية تمنحه الطاقة والإلهام والإبداع، لتختلط بذلك الحقائق بالخرافات والأساطير، وقد بقي العلم في كثير من الأحيان عاجزا عن تفسير بعض الظواهر التي حيرت العلماء.

وتعتبر ممارسة التأمل من أبرز القوى الخفية التي يمتلكها الإنسان، وتشير معطيات علمية إلى وجود إيجابيات لذلك، مثل تخفيف القلق والاكتئاب والألم، ومساعدة المرضى على الشفاء بشكل أفضل وأسرع.

 

ــــــــ مـــــواضــــيــــــع هـــــــــــامـــــــة ــــــــــ

 

لهذه الأسباب يكره «الزوج العلاقة الجنسية» مع زوجته.. معلومات خطيرة وحساسة «تعرف عليها وطريقة التغلب عليها»

 

هذه 5 أشياء سحرية يقوم بها فقط «الرجل العاشق أثناء العلاقة الجنسية» .. تعرف عليها واجعل حياتك الزوجية أكثر إثارة

 

هذه الأفعال الخمسة التي تثير المرأة وتشعل رغبتها الحميمية .. تعرف عليها واجعل حياتك الزوجية كلها خميس

 

«معجزة القرنفل» للحمل والإنجاب .. تعرف على فوائده السحرية العجيبة واجعل حياتك الزوجية أكثر متعة وإثارة

 

«للرجال فقط».. بهذه الطريقة تستطيع السيطرة على القذف المبكر .. «تعرف على 6 خطوات طبيعية لتأخير القذف»

 

بهذه الطرق تجذب المرأة الرجل إليها .. تعرفي على ابرز 5 حركات مثيرة تثير الرجل

 

«الزنجبيل والكركم» للخصوبة والحمل والإنجاب.. تعرف على خلطة المعجزات العجيبة وطريقة تحضيرها واستخدامها

 

خلطة «زيت الزيتون والكركم» تصنع المعجزات .. «تعرف على فوائدها السحرية وطريقة تحضيرها وكيفية استخدامها»

 

«الثومة وزيت الزيتون والقرنفل» خلطة المعجزات العجيبة التي تسعد زوجتك وتنعش الخميس في حياتك .. تعرف عليها

 

ثمار المعجزة لفراش الزوجية .. تعرف على أفضل الثمار والأطعمة لزيادة الرغبة ورفع الطاقة الزوجية بشكل غير متوقع

 

أمر ملكي بقتل هذا المواطن المصري في السعودية بعد أن ارتكب هذه الجريمة المروعة التي هزت المملكة

 

خبر مرعب من الولايات المتحدة الأمريكية.. العالم على موعد مع "المتحور الوحش" اخطر الفيروسات في تاريخ الأرض (تفاصيل)

 

منتج يمني عالي السعرات أقوى من الفياجرا .. يعتبر معجزة علمية في فراش الزوجية «تعرف عليه واجعله جزء من حياتك»

 

«الشبق» مرض نفسي مرتبط بالإدمان على ممارسة العلاقات الجنسية.. «تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج»

 

هذه الأمور تثير المرأة .. تعرف على 5 مداعبات تشعل المرأة بشكل جنوني

 

هذه 4 طرق طبيعية لإطالة وقت العلاقة الحميمية .. تعرف عليها واجعل حياتك الزوجية أكثر إثارة ومتعة

 

أغرب حادثة إغتصاب في العالم.. مراهقة تغفو في حافلة وعندما استيقظت اكتشفت انه تم اغتصابها.. «تفاصيل صادمة»

 

معجزة «الزيتون الأسود» التي حيرت العلماء.. تعرف على 9 فوائد سحرية ستجعل حياتك أكثر إثارة ومتعة

 

لهذه الأسباب ينصح الأطباء بالاستحمام مع الزوجة .. تعرف على الفوائد السحرية التي ستغير حياتك الزوجية

 

لهذه الأسباب القرنفل اقوى من الفياجرا ومضاد للسموم والسكري .. تعرف على 10 فوائد طبية غريبة للقرنفل

 

معجزة الذكاء الخارق .. هذه 5 فيتامينات ترفع ذكاء الطفل وتدفع ذاكرته إلى طاقتها القصوى مع بداية العام الدراسي

 

«القرنفل والحليب» اقوى خلطة طبيعية لعلاج الضعف والعجز لدى الرجال.. «تعرف على فوائدها وطريقة تحضيرها وكيفية استخدامها»

 

«هذه هي معجزة زيت الزيتون».. تعرف على الكنز الثمين الذي يبحث عنه جميع الرجال «استخدمه بهذه الطريقة وقل وداعا للفايجرا»

 

هذا ما سيحدث في جسمك عند شرب الكركم يومياً على معدة فارغة «تعرف على الطريقة الصحيحة لتحضيره»

 

8 معجزات عجيبة يصنعها «زيت الزيتون» للرجال والنساء .. تعرف على عجائب زيت الزيتون السحرية التي يجهلها الكثيرون

 

هذه الأسباب التي تجعل المراة تكره العلاقة الزوجية مع زوجها .. تعرف عليها وطريقة التغلب عليها وعلاجها.

 

تابع قناة الخبر21 على تليجرام ليصلك كل جديد 

أضــــــغـــــــــــــط هــــــــــــنـــــــــــــــــــــــا 

 

 

وفي الفيلم الذي بثته الجزيرة الوثائقية "قوة التأمل" نجد أن هناك اهتماما كبيرا من قبل علماء الأعصاب وعلماء الأحياء والأطباء النفسيين حول العالم، بآثار التأمل على العقل والدماغ والجسم نفسه.

فما مدى صحة الممارسات المعتمدة على التأمل التي كثر عليها الإقبال في السنوات الأخيرة؟ وهل هي فعلا حقيقة علمية لها أصل علمي ونتائج حقيقية، أم مجرد خرافات وأوهام؟ وما هي فوائد التأمل أو الممارسات المرتبطة به على صحة الإنسان؟ وكيف يمكننا الاستفادة صحيا من التأمل واليوغا التي أصبحت رياضة يمارسها بعض الأشخاص بانتظام؟

 
التأمل.. حلة جديدة لممارسات كانت سائدة منذ القدم

مارس الإنسان التأمل بشكل فطري منذ آلاف السنين، من خلال الممارسات الروحانية والديانات والعقائد المختلفة عبر التاريخ، فالدين الإسلامي مثلا يحثنا على الخشوع في الصلاة، وتدبر القرآن الكريم أثناء تلاوته، مما يساعد الجسم على الاسترخاء والشعور الإيجابي، وهو أمر لا يختلف كثيرا عن ممارسات التأمل غير التابعة لأي ديانة أو اعتقاد.

وبسبب ضغط الحياة اليومي وتراجع الممارسات الروحانية والدينية وسيادة المنطق المادي، خصوصا في الدول الغربية، بدأ الأطباء في دق ناقوس الخطر من تدهور الجانب النفسي للأفراد والجماعات، وأجريت دراسات عدة حول الارتباط الكبير بين الصحة النفسية والجسدية، وهكذا أصبحت ممارسة التأمل في مواجهة الضغوط المتراكمة شرطا أساسيا للحفاظ الصحة الجيدة بشكل عام.

ولا تتطلب ممارسة التأمل أو "فن الاستغراق العقلي" كثيرا من الوسائل أو الأدوات، بل يكفي الانعزال في مكان هادئ ومريح مع إضاءة طبيعية، واتخاذ وضعية سليمة تساعد على التنفس بهدوء، ويكون فيها العمود الفقري مستقيما، مع إمالة الرأس قليلا إلى الأمام لمزيد من الاسترخاء.

وينصح المختصون بمحاولة التركيز على شيء واحد دون غيره، من خلال رسم صورة تخيلية له في العقل، وجعلها محور اهتمام وهو ما يسمى "تجسيد الصورة الذهنية". ويستحسن تكرار العملية مرة أو مرتين في اليوم، على أن تستغرق ما بين 20 إلى 30 دقيقة.